Då jag (dumt nog) släppte på min kosthållning över julen och gått upp en 3-4 kilo på det så har det varit läge att gå igång och bli ordentlig igen. Detsamma tyckte kollegor i den s.k. 100-klubben så vi har gått igång med våra fredagsinvägningar igen. Tyvärr fick jag mitt första mätvärde på en (trolig) vätskenivå-dipp som det kommer att ta ett tag att banta mig ner på riktigt till, men men...

I vilket fall som helst... det har tagit en vecka för kroppen att fatta att den skulle ställa om och efter ett par dagar med lite mosig hjärna så verkar kroppen ha ställt om till keton-drift - vilket provstickorna verkar bekräfta. Förhoppningsvis kommer då fettförbränningen igång på riktigt igen.

Midjemåttet är självklart det enda som är riktigt viktigt, vågen ljuger ju så fort jag lyckas lägga på lite muskelmassa någonstans.